ゆめゆめ眠ろうなんて思わないこと

眠りは、実生活とは「アベコベの世界」と捉えると、眠りに対しどうアプローチすればいいかわかりやすいです。

いい加減でチャランポラン、不真面目な人ほど、よく眠り、生真面目で実直、仕事や家事ができる人ほ、ど眠る前にクヨクヨと悩んで不眠に陥りやすいもの。

思い起こしてみてください、これまでどうしようもない睡魔に襲われたときのことを…。

・愉しみにしていた映画を劇場鑑賞中

・学生時代の大事な授業中

・大切な会議が行われている真っ最中

・高速道路でハンドルを握っているとき…。

もうお分かりですね？

そう、これ全部、「絶対、眠ってはいけない」場面で起こることばかりです。

人は、絶対眠ってはいけない場面に限って眠くなり、反対に、何とか寝ようと気合を入れているときほど、「眠りの扉」は遠ざかるように出来ています。

だから、眠りへの扉のカギは、「眠るまい」と抗うことで開きやすくなります。

ゆめゆめ「眠ろう」なんて強く念じないのが一番です。

実生活とネガとポジが反転したアベコベの世界ですから…。

＃不眠　＃不眠症　＃眠れない　＃睡眠