そのコスト、削ってはいませんか？

学校や会社から解放され、食事・入浴を済ませた後のわずかな余暇、スマートフォンを開けば、魅力的な動画配信サービス、大河のように尽きることのないSNSのタイムライン、夢中になれるゲームなど、「娯楽のご馳走」が目の前にずらりと並んでいます。

わたしたち現代人は、これら「娯楽のご馳走」の誘惑に抗えず、つい睡眠時間を犠牲にしてしまいがちです。

しかし、その「目の前のご馳走に飛び付く」代償は、あなたが考えている以上に深刻です。

睡眠不足が招く、見えない「大きな損失」

短く削った睡眠時間が、あなたの生活にもたらす「隠れたコスト=大きな損失」をもたらします。

睡眠不足は、単に「眠い」だけでなく、あなたの人生全体に悪影響を及ぼします。

生産性の低下と経済損失： 集中力や判断力が低下し、仕事上のミスを増加します。これは長期的に見て、キャリアや収入の経済損失に直結します。

健康の損失（医療費）： 体調を崩しやすくなり、生活習慣病のリスクも高めます。結局、医療費が嵩むことになり、目先の娯楽費を遥かに超えるコストを支払うことに。

 心の不調： 感情の調整が難しくなり、イライラや憂鬱といった精神的な損失を招き、人間関係にまで悪影響を及ぼしかねません。

たった数時間の「娯楽」のために失うものは、計り知れません。

眠りは「不可侵領域」の「固定費」

わたしたちは、「睡眠」を家賃や食費と同じ、人生で最も大切にすべき「固定費」として捉え直す必要があります。

固定費とは、「削ってはいけない、生活の基盤となるもの」であり、何がなくてもまず確保すべき「不可侵領域」です。

眠りは、疲労回復だけでなく、脳の記憶整理と定着、体の修復と免疫維持という生きていくための根底を担うメンテナンスのための時間です。

この大切な「固定費」を、一時的な「娯楽」に「浸食」させてしまうことがあってはいけないのです。

質の高い眠りは、未来への「最高の自己投資」

質の高い睡眠は、生産性の向上、医療費の削減、心の安定など、長期的に見て圧倒的な「利益」をもたらし、目先の娯楽の消費を凌駕する、未来の自分への「最高の自己投資」です。

当店は、お客様がこの最高の「固定費」を最大限に活かせるよう、快適な寝具選びをサポートします。

人生というプロジェクトを成功に導くために、まずは「眠り」という名の最高の固定費を、しっかりと確保することから始めませんか。

投稿者のプロフィール：

眠りを知る店 ふとん屋クガ 店主/たかむら

大阪市内“谷六”周辺で寝具店を営む昭和40年代生まれの店主。ふとん屋さんって入りにくい、暗い、怖い、一歩足を踏み入れたら押売りされそう…。そんなふとん屋のマイナスイメージを払拭させたいと思いブログをはじめました。ここでは寝具のことはもちろん、眠りのこと、そして、ときには商売とはまったく関係のない無駄話もしています。^^　夫であり、二児の父、ときにはイラストも描くふとん屋。気軽にお声がけください。

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