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©2023 Tani-Roku Futonya KUGA
「眠り」と「呼吸」の…相思相愛関係
深く眠れば呼吸が深くなる。呼吸が深まれば、眠りも深くなる。
この理想的のサイクルを作る鍵は「仰向け寝」にあります。
胸が広がり酸素が全身へ。これだけで眠りの質は劇的に変わります。
でも、横向き派も大丈夫！
大切なのは、基本の仰向け寝でリラックスした姿勢を保てているか。
良い姿勢こそが、スムーズな寝返りを助けます。これが眠りと呼吸の相思相愛関係です。
＊まずは「心地よい仰向け寝」から。毎日を元気に過ごす眠りのヒント、お店でゆっくりお話ししませんか？
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投稿者のプロフィール：
大阪市内“谷六”周辺で寝具店を営む昭和40年代生まれの店主。ふとん屋さんって入りにくい、暗い、怖い、一歩足を踏み入れたら押売りされそう…。そんなふとん屋のマイナスイメージを払拭させたいと思いブログをはじめました。ここでは寝具のことはもちろん、眠りのこと、そして、ときには商売とはまったく関係のない無駄話もしています。^^ 夫であり、二児の父、ときにはイラストも描くふとん屋です。気軽にお声がけください。
眠りを知る店 ふとん屋クガ
〒542-0012 大阪市中央区谷町8丁目1-60 ニチエイビル101号
TEL 06-6191-7977
営業時間 9:30〜17:30 ※土曜日は10:00〜16:00
定休日 第二・第四土曜日、日曜日、祝日
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