真面目な人ほど陥りやすい「睡眠のワナ」 「頑張って眠ろうとしているのに、なぜか眠れない…」 そんな経験、ありませんか？ 私たちは日々の生活の中で、つい根性や気合で物事を乗り切ろうとしがち。 仕事や勉強、運動など、多くの場 […]

「病院に行くほどじゃないし…」 「寝付きが悪い」「ぐっすり眠れない」「よく寝ても眠った気がしない」 そんなお悩み、ありませんか？ 睡眠トラブルの原因は人それぞれ。 ストレス、生活習慣、そして寝具や寝室環境など、さまざまな […]

『ミ・フ・ネル体験』とは？ スマホをタップするだけで翌日には商品が届く便利。体裁の良い画像や信ぴょう性が不確かなレビューを参考に寝具を選ぶ方も多いのではないでしょうか。 でも、それだけでは本当に自分に合った寝具を見つける […]

料理に「下ごしらえ」が必要なように、眠りにも「下ごしらえ」が欠かせません 美味しい料理を作るためには「下ごしらえ」が欠かせませんよね？ 実は、質の良い睡眠も、眠る前の準備、つまり「下ごしらえ」が何より大切です。 「ぐっす […]

地球の重力を感じて眠る 眠気とは、まるで不思議な磁石のようです。 「眠ろう」とすればするほど遠ざかり、逆に「眠るまい」と抵抗するほど、強く引き寄せられてしまうのですから。 磁石のS極とS極、N極とN極を無理に近づけようと […]

「シーツやカバーはこまめに洗うけれど、おふとん本体はなかなか洗えない…」 そう感じている方は多いのではないでしょうか？ 毎日使うお布団いは、気付かないうちに汗や皮脂汚れが蓄積していきます。そのまま使い続けると、寝心地が悪 […]

この寝具を本当におすすめしたいのは、洗濯好きな方 まるで下着のように気軽に洗え、洗う程にやさしく肌に馴染んでいく不思議な寝具…。一度使うと、もう毛布やタオルケットには戻れない──それが、脱脂綿とガーゼでできた『パシーマ』 […]

そのまくら、本当に合ってますか？眠りの質を見直す第一歩 「まるでまくらをしてないみたい」 先日、長年まくらでお悩みだったお客様から、そんな嬉しいお言葉をいただきました。 本当に嬉しかったです。なぜなら、わたしたちにとって […]

── いつもより２時間早く寝るのは最も難しい ── 明日は早出出勤のため、いつもより早く起きる必要がある。 出張を控え、早朝に家を出なければならない。 こんなとき、「早く寝なくては…」と焦ってしまい、かえって眠れなくなっ […]

睡眠・覚醒ダイヤ 定刻運行のために 眠れない時、人はどうしても「眠ること」ばかりに囚われてしまいがちですが、焦れば焦るほど眠りは遠のき、眠るための努力はたいてい徒労に終わってしまいます。 駅のホームで降車を待ってから乗車 […]