あらゆる眠るための努力は徒労に終わる ドラマや映画で主人公が困難を乗り越え、絶体絶命のピンチを脱するシーン。 観客はそこに、カタルシスと呼ばれる爽快感と精神的な浄化作用を味わいます。 その感動の源泉は、大きな「ギャップ」 […]

Hayater meets Ochibicyan-Sensei 「あっ、おチビちゃん先生だー！」 「おチビさーん！」 「おチビちゃん先生、すんませーん！」 せがれがやたら、【おチビちゃん先生】と言っていることに気が付いた […]

「おやすみ また明日会おうね～」 近年、アメリカ人夫婦の約3割が寝室やベッドを分ける「睡眠離婚」を実践し、その効果を実感していることが話題になっています。 パートナーのいびきで不眠症のリスクが3倍というデータもあり、実際 […]

フラップレス駐車場 精算について 最近、街でよく見かけるフラップレス式コインパーキング。 フラップレス式パーキングとは、フラップ板（車止め）やゲートがない代わり、車室ごとに１本のポールがあり、カメラやセンサーで車のナンバ […]

「はやちゃん、じてんしゃほしい！」 「おいっ、はやぼう、はやくふろはいらないと、じてんしゃもらいにいくのやめるぞ！」 「おもちゃかたずけないと、じてんしゃ、とうちゃんのものにするぞー！」 「どうがばっかみてたら、じてんし […]

恐るべき昭和の商売人！？ うちの嫁（様）がよく母からお供え用の花購入を言付かり、利用している花屋の大将がとてもヘンコツな人で当惑させられていると愚痴をこぼしていました。 よくよく話を聞いてみると、その80歳くらいと思しき […]

台風19号ハギビス ドシン、ドシン、ドシン……と、体育館を出入りする人々の重い足音が床越しに伝わってくる。入館する際、「これしか支給するものがない」と渡されたダンボール１枚が意外と快適で、ウトウトしかけたところに携帯電話 […]

人が最も長生きできる睡眠時間は？ 睡眠障害の国際基準では、6時間未満をショートスリーパー、10時間以上をロングスリーパーと定義していますが、この基準は誤解を生む可能性があります。 「わたし、6時間も寝てないからショートス […]

「その店を利用している自分が好き」系 昼下がり、ひとりスタバに佇み、抹茶クリームフラペチーノに舌鼓を打ちながらラップトップを開いて来週に迫ったプレゼンデータの最終調整を行う。 作業に集中していると、すっかり親しい間柄とな […]

買物に行く前の晩はよく眠ること！ 睡眠と健康の関係は深く研究されていますが、その影響は健康だけでなく、貯蓄にも及ぶことが最新の研究で明らかになっています。 １日睡眠時間が６時間未満の人は、7～8時間の人に比べ、貯蓄額が約 […]