天邪鬼な人ほどこの方法で眠れます 心理学用語で【心理的リアクタンス】と呼ばれるものがあります。 俗にいう天邪鬼というやつです。 他者から自分の行動や考えを否定されたり、強要されたりすると、反発心が生じ、その逆の行動や考え […]

まくらや敷寝具に安心して身を預けられますか ご来店いただいた方でも、肩こりや首痛、腰痛に悩まされている方が凄く多いですが、それらを安直にまくらや敷寝具のせいにするのは早計です。 もちろん、まくらや敷寝具が合っていないこと […]

日本の原風景と異なる「特別な場所」 今年10月、軽井沢を訪れたのは、たまたま見た『ブラタモリ』でやっていたという安直な理由から……。標高1,000メートル前後の高地に位置し、平均気温8.2℃。そこは、日本の原風景ともまっ […]

やりたいことの「断捨離」と「よく眠る」こと。 ラインもSNSもゲームも、サブスクでテレビ映画やドラマも、アニメも観たい。やりたいことは増える一方で、現代人の多くが一日36時間あっても足らないと感じているんじゃないでしょう […]

日本もアジアの一部と感じる場所 2015年5月。今となってはかなり古い話ですが、かつてNHKの連ドラ『あまちゃん』のロケ地で一躍脚光を浴びた上野のアメ横商店街を訪れました。 アメ横は、JR御徒町駅～上野駅間に延びるおよそ […]

夜行バスでよりよく眠るには？ 皆さん夜行バスに乗ったことはありますか？　僕はこのところ深夜バスを使って旅することにハマっています（笑）。でも、そんな夜行バスも初めて乗ったときは散々な経験をしたものでした……。 あれはまだ […]

上向き寝でリラックスし安定した状態を保てるかどうか 「眠っても疲れがとれない…」という方が時々いますが、そういう方は、今お使いのまくらや敷寝具を疑ってみてください。 まくらや敷寝具は立っているときに近い姿勢を保つのが理想 […]

睡眠不足は不幸の元 「あ～、ねむ…。きのう４時間半しか寝てへんねん…」 「えっ、４時間半も寝たん！？うちなんか３時間も寝てへんで…」 こんな「睡眠不足自慢」をする光景、見掛けたことありませんか？ ひょっとして、自慢されて […]

スマホの普及と近視の増加 「小さなお子さんには、スマホ動画とかあんま見せない方がいいですよ」 「世界的に近視が増えてて、近視の大きな原因になってると言われていますので…」 先日、５歳のお子様を連れ、得意先のイベントに参加 […]

奪われた「黄金のまどろみ」 ガタン、ゴトン・・・　ガタン、ゴトン… 車輪がレールの途切れ目を通過する心地よい振動が体に伝わってくる…。　 電車やバスの振動やノイズがときにまるで子守唄のように気持ち良く感じられることがある […]